Zu hohe Erwartungen, Probleme in der Schule und ständiger Leistungsdruck – Stress ist bei Kindern und Jugendlichen längst nichts Ungewöhnliches mehr. Um Ängsten sowie Überforderung der kleinen Schützlinge entgegenzuwirken, ist es die Aufgabe der Eltern, ihren Nachwuchs aufzufangen und für ausreichende Momente der Erholung zu sorgen. Neben Kinderyoga und verschiedenen Entspannungstechniken ist eine Fantasiereise für Kinder eine gute Gelegenheit, um auf spielerische Weise Spannungen abzubauen und nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen.
Die richtige Atmosphäre
Bevor es losgeht, gilt es noch einige Vorbereitungen zu treffen. Sorgen Sie für eine Atmosphäre, bei der sich die Kleinen rundum wohlfühlen. Ebenso sollten Sie Spielsachen, Handy oder andere Gegenstände außer Reichweite verstauen. Je nachdem, für welche Fantasiereise Sie sich entscheiden, können Sie im Hintergrund die passende Musik laufen lassen. Achten Sie dabei darauf, dass es sich um eine beruhigende Melodie handelt, die nicht zu sehr von der eigentlichen Geschichte ablenkt. Außerdem vermitteln leicht gedimmtes Licht oder Kerzen eine besinnliche Stimmung.
Eintauchen in eine andere Welt
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie eine Fantasiereise für Ihre kleinen Lieblinge gestalten können. Neue Geschichten und Abenteuer sorgen dafür, dass es nie langweilig wird.
Ablauf einer Fantasiereise der Sinne
Zu Beginn legt sich das Kind in eine bequeme Position auf eine weiche Unterlage und schließt die Augen. Dann kann das Abenteuer beginnen. Starten Sie zuerst mit einer Hinführung, um die Reise einzuleiten und Ihr Kind auf die Reise zu schicken. Anschließend folgt der Hauptteil: Lesen Sie hierfür mit sanfter Stimme eine Geschichte vor. Gibt es derzeit bestimmte Probleme, die Ihren Nachwuchs besonders beschäftigen, können Sie diese zusätzlich auf kreative Weise thematisieren. Dadurch können negative Erfahrungen aus einer anderen Sichtweise betrachtet werden, sodass diese sich daraufhin besser verarbeiten lassen. Während der gesamten Erzählung bleiben die Kleinen ruhig liegen und lauschen nur der Stimme der Eltern. Zum Schluss folgt eine kurze Rückführung. In dieser Phase wird der Körper langsam wieder aktiviert und die Gedanken kehren in die Realität zurück. Abschließend können Sie gemeinsam für ein paar Minuten über die empfundenen Gefühle sowie das Erlebte sprechen.
Wirkung einer Fantasiereise
- Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Erhöhung des Wohlbefindens
- Abbau von Spannungen, Ängsten und Stress
- Herstellung des inneren Gleichgewichts
- Verarbeitung von Gedanken, Gefühlen und Situationen
- Ausgleich zum Alltagsstress
- Förderung der Konzentration und Fantasie
- Anregung verschiedener Sinne
Fantasievolle Momente der Entspannung mit FEILER
Eine Fantasiereise der Sinne eignet sich bereits für Kinder ab einem Alter von circa drei Jahren. Bei der Auswahl Ihrer Geschichte können Sie auf bereits vorgefertigte Texte zurückgreifen oder sich selbst eine kreative Erzählung ausdenken. Beim Abtauchen in eine andere Welt ist alles erlaubt, was den Kleinen Spaß macht. Die hochwertige Chenilleware von FEILER eignet sich ideal als Unterlage oder zum Einkuscheln. Die zauberhaften Motive der Junior-Kollektion regen die Fantasie an und bringen neue Inspirationen für das nächste Abenteuer. Durch die gute Verarbeitung der Handtücher und das angenehm weiche Gewebe wird die Haut nicht beansprucht. FEILER-Luxus-Chenille ist eine weltweite Besonderheit: Das beidseitig identisch gemusterte Gewebe mit kuschelweicher Oberfläche wird in einem äußerst aufwendigen Verfahren hergestellt, nach wie vor in Deutschland. Unübertroffene Farbvielfalt, angenehm weicher Flor sowie hohe Saugfähigkeit zeichnen es aus. FEILER achtet darauf, nur hochwertigste Materialien aus reiner Baumwolle nach OEKO-TEX® Standard 100 zu verwenden.
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