Meditationsübungen für Anfänger
Bei Stress fällt es oft schwer gedanklich loszulassen. Diese Meditationsübungen helfen Ihnen dabei, den Kopf freizubekommen und die eigene Mitte zu finden.
Sauna Arten im Überblick: von der finnischen Sauna bis zum römischen Dampfbad
Schonendes Dampfbad oder doch lieber russisches Banjo – welches Schwitz-Erlebnis passt zu Ihnen? Hier gibt es die beliebtesten Sauna Arten im Überblick.
Wellness Verhaltensregeln für den Spa-Bereich
Was gibt es in einem Spa-Bereich alles zu beachten? Wir haben für Sie in unserem die wichtigsten Wellness Verhaltensregeln zusammengefasst.
Die Bürstenmassage: Entspannung von Kopf bis Fuß
Starten Sie mit einer Bürstenmassage voller Energie in den Tag. Hier erfahren Sie alles über die besondere Wellness-Anwendung.
Außergewöhnliche und skurrile Massage-Trends aus aller Welt
Weltweit sorgen skurrile Massage-Trends für Entspannungsmomente der etwas anderen Art. Wir verraten Ihnen die außergewöhnlichsten Entspannungs-Techniken.
Alltagsflucht: Besondere Wellness- und SPA-Hotels in Deutschland
Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt und möchten einfach aus dem Alltag flüchten? Wir zeigen Ihnen die schönsten SPA-Hotels in Deutschland.
Das ALEXBAD in Bad Alexandersbad: Eine Pause zum Kraft tanken
Manchmal müssen wir neue Kraft tanken, um wieder Energie für den Beruf oder die Familie zu schöpfen. Unser Tipp: Das Gesundheitszentrum ALEXBAD.
Die Shiatsu Massage: Positive Energie für Körper und Geist
Die traditionelle japanische Shiatsu Massage garantiert ein Entspannungserlebnis der besonderen Art: Sie wird auf dem Boden praktiziert. Mehr dazu im Blog.
Die Fußreflexzonenmassage: Eine Wohltat für den ganzen Körper
Können Sie sich vorstellen, dass sich unser ganzer Organismus in unseren Fußsohlen widerspiegeln soll? Alle Infos zur Fußreflexzonenmassage finden Sie hier.
Hawaiian Huna – Die traditionelle Lomi Lomi Massage
Die traditionelle Lomi Lomi Massage hat ihren Ursprung auf der atemberaubenden Insel Hawaii. Lomi bedeutet „kneten, reiben, drücken“.