Meditationsübungen für Anfänger
Bei Stress fällt es oft schwer gedanklich loszulassen. Diese Meditationsübungen helfen Ihnen dabei, den Kopf freizubekommen und die eigene Mitte zu finden.
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Schonendes Dampfbad oder doch lieber russisches Banjo – welches Schwitz-Erlebnis passt zu Ihnen? Hier gibt es die beliebtesten Sauna Arten im Überblick.
Was gibt es in einem Spa-Bereich alles zu beachten? Wir haben für Sie in unserem die wichtigsten Wellness Verhaltensregeln zusammengefasst.
Starten Sie mit einer Bürstenmassage voller Energie in den Tag. Hier erfahren Sie alles über die besondere Wellness-Anwendung.
Weltweit sorgen skurrile Massage-Trends für Entspannungsmomente der etwas anderen Art. Wir verraten Ihnen die außergewöhnlichsten Entspannungs-Techniken.
Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt und möchten einfach aus dem Alltag flüchten? Wir zeigen Ihnen die schönsten SPA-Hotels in Deutschland.
Manchmal müssen wir neue Kraft tanken, um wieder Energie für den Beruf oder die Familie zu schöpfen. Unser Tipp: Das Gesundheitszentrum ALEXBAD.
Die traditionelle japanische Shiatsu Massage garantiert ein Entspannungserlebnis der besonderen Art: Sie wird auf dem Boden praktiziert. Mehr dazu im Blog.
Können Sie sich vorstellen, dass sich unser ganzer Organismus in unseren Fußsohlen widerspiegeln soll? Alle Infos zur Fußreflexzonenmassage finden Sie hier.
Die traditionelle Lomi Lomi Massage hat ihren Ursprung auf der atemberaubenden Insel Hawaii. Lomi bedeutet „kneten, reiben, drücken“.